나는 모두가 익숙하다고 믿는다.Ashwagandha 추출물 Withanolides, 중요한 항산화 및 면역 강화 특성으로 알려져 있습니다. 그것은 일반적으로 스트레스를 완화하고 수면을 돕고 면역력을 높이는 데 사용됩니다. 이것은 전염병 이후의 사람들의 요구이며, 천연 기능성 식물 개발의 현재 뜨거운 추세와 일치합니다. 그만큼 높은 인지도를 보여줬다.
2018년에 Ashwagandha는 34위를 차지했습니다. 주류 소매에서 40개의 베스트 셀러 허브에 처음 등장했습니다. SPINS가 시장조사한 2021년 미국 건강기능식품 시장보고서에 따르면 성장률 165.5%로 2위 버섯, 표고버섯(65%)을 크게 앞질렀다.
인도 인삼으로도 알려진 그것은 아유르베다 의학에서 중요한 허브이며 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 주요 약용 부분은 뿌리입니다. 강장제로서 스트레스에 대한 신체 반응의 균형을 유지하고 필요할 때 진정하거나 젊어지게 할 수 있습니다. HerbalGram 시장 데이터에 따르면 천연 제품 채널에서 ashwagandha를 함유한 건강 보조 식품의 미국 판매가 전년 대비 26% 증가했습니다. 2017년 시장 매출은 1,060만 달러에 달했습니다.
연구를 위해 현재 주로 다음과 같은 측면에서 200개 이상의 항목이 있습니다.
1) 갑상선 개선
갑상선 갑상선 수치를 정상화하고 저산소증을 줄일 수 있습니다.
2) 불안과 우울 감소
탁월한 진정 효과가 있으며 신경계를 진정시키고 진정시키며 신경 긴장으로 인한 산화 손상을 줄입니다.
3) 체력 증가
뇌 기능을 향상시키고 신체 통증을 감소시켜 신체 활동 중 체력을 향상시킬 수 있습니다.
4) 암 예방
그것은 주로 면역과 항산화를 강화하는 능력으로 인해 종양 세포의 성장을 감소시킬 수 있습니다.
5) 뇌세포의 퇴화 감소
그것은 뇌와 신경계의 세포 재생을 촉진하고 인체의 순간 기억과 일반 기억 능력을 향상시키고 정보를 처리하는 뇌의 속도를 높일 수 있습니다.
6) 혈당 안정
그것은 다양한 페놀 및 플라보노이드 화합물을 함유하고 있으며 연구에 따르면 이러한 화합물이 저혈당 활성을 갖는 것으로 나타났습니다.
7) 면역 강화
면역 글로불린 생성을 증가시켜 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다.
장점이 많고 인기가 많은데도 여전히 위험이 있습니까?
1) 적당량을 섭취하면 사람이 섭취해도 안전한 것으로 간주되지만 위장장애, 구토, 설사 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
2) 임산부 또는 수유중인 여성은 사용을 금합니다. 유산을 유발할 수 있다는 증거가 있으며 이 약초를 복용하는 동안 모유 수유에 대한 안전 정보가 없습니다.
3) 당뇨약, 혈압약, 면역억제제, 진정제, 갑상선질환 치료제를 사용하는 사람은 의사와 먼저 상의한 경우가 아니면 사용하지 않는다.
4) 마취가 필요한 절차를 진행하려는 경우 허브가 중추 신경계를 더 늦추는 것을 방지하기 위해 최소 2주 전에 ashwagandha 복용을 중단해야 합니다.
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