체리는 장미과 식물 체리의 열매입니다. 특히 노란색 비비는 이 과일을 쪼는 것을 좋아해서 "잉타오"라는 이름이 붙었다고 합니다. 그 열매는 진주처럼 작지만 빛깔은 선홍색으로 깨끗하고 마노보석처럼 섬세하며 맛은 달고 약간 신맛이 난다.
도매 타르트 체리 과일 분말의 영양가에 대해 알아보자!
영양성분
과일과의 철분 함량은 일반적으로 낮지만 체리가 눈에 띕니다. 체리의 철분 함량은 100g으로 59mg으로 과일에서 1위입니다. 비타민 A 함량은 포도, 사과, 오렌지보다 4-5 높습니다. 타임스. 또한 비타민 B, C, 칼슘, 인 등의 미네랄 성분도 함유하고 있습니다. 1{15}}0g당 수분 83g, 단백질 1.4g, 지방0.3g, 설탕 8g, 탄수화물 14.4g, 칼로리 66kcal, 조섬유0.4g, 회분 0.5g, 칼슘 18mg, 인 18mg, 철 5.9mg, 카로틴 0.15mg, 티아민 0.04mg, 리보플라빈 0.08mg, 니코틴산 0.4mg, 아스코르브산 3mg, 칼륨 258mg , 나트륨 0.7mg, 마그네슘 10.6mg, 비타민 A가 풍부합니다.
연구에 따르면 영양가와 의약 가치가 모두 높습니다. 여기에 포함된 천연 항산화제는 명백한 노화 방지 효과가 있으며 동시에 혈액 순환을 촉진하고 요산 배설을 도울 수 있습니다. 중국 전통 의학에서는 체리가 달고 신맛이 나며 따뜻하며 바람을 없애고 발진을 없애며 중을 조절하고 기를 이롭게 하는 효과가 있다고 믿습니다. 피부에 보습과 색을 좋게 하는 기능이 있어 류머티즘성 요통과 하지통에도 좋은 식품이다.
영양가
1. 벌크의 철분 함량타르트 체리 과일 분말특히 높다. 철분에 대한 신체의 요구량을 보충하고 헤모글로빈 재생을 촉진할 수 있습니다. 철분 결핍성 빈혈을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 체력을 강화하고 뇌를 강화할 수 있습니다.
2. 영양이 풍부하고 중(中)을 조절하고 기(氣)를 이롭게 하고 비장과 위를 튼튼하게 하며 류머티즘을 쫓는 효능이 있다.
3. 식욕부진, 소화불량, 류머티즘, 몸살에 좋다.
4. 정기적으로 섭취하면 외모를 유지하고 피부를 붉고 하얗게 만들고 주름과 반점을 제거할 수 있습니다.
5. 영양소가 풍부합니다. 그것은 사과와 배보다 더 많은 단백질, 설탕, 인, 카로틴 및 비타민 C를 함유하고 있으며 특히 철분 함량이 높습니다. 체리 주스는 종종 얼굴과 주름을 문지르는데 사용되는데, 이는 얼굴 피부를 장밋빛과 하얗게 만들 수 있습니다. , 주름과 반점을 제거하십시오.
6. 인체의 노화, 신체 기능의 저하, 만성 질환 및 특정 종양의 발생은 모두 신체의 자유 라디칼이 지배하는 산화 반응과 관련이 있습니다. 어두울수록 안토시아닌 함량이 높아집니다. 안토시아닌, 비타민 C, 비타민 E, 카로틴, 셀레늄, 황동과 같은 항산화 물질은 자유 라디칼의 산화를 막는 데 도움이 됩니다. 그 중 안토시아닌의 항산화 효과가 가장 강한 것으로 여겨진다.
7. 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우가 많기 때문에 눈이 화면을 너무 오래 응시하기 때문에 망막의 감광성 물질이 너무 많이 소모됩니다. 비타민 A와 관련 영양소를 제때 보충하지 못하면 눈의 통증, 시력저하, 광공포증 등의 증상을 일으키기 쉬우며 야맹증을 유발하기도 한다. 결정에 따르면 비타민 A 함량은 사과, 포도 및 기타 과일보다 4-5배 높습니다. 또한 철분 함량은 과일 중 1위이며, 철분은 헤모글로빈의 원료로 컴퓨터 방사선의 영향을 받는 여성에게 매우 적합합니다.
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